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アラサー女子の日々尽きない小さな悩み…息抜きのためのブログです♪

睡眠って大事…*

おはようございます🐓☀️

 

前回ブログを書いてから数日間ずっと微熱が下がらず(´・ω・`;)体も痛いし、倦怠感、滅多にでない鼻血も出たりして😅

 

病院から葛根湯もらって飲むも良くならず…

昨日は一日中横になっていました😷💤

これはもしやコ〇ナでは!?😭と思い、明日まで下がらなかったら相談センターに連絡しないといけないかなと思っていたら、今朝は平熱に戻りました(;´∀`)ヨカッタ

 

臨月だし、気温差もあるし、環境変化もあったしで原因が分からなくて不安だった😭😭😭

とりあえず安心。無理せずゆっくりいこうと思います。

 

そして原因は…

「寝不足によるストレス性発熱」が1番近かった気がします🥺💧

 

実は引っ越してきてから熟睡した日が一日もなく💦(臨月のせいもありです🤰🏻)

 

最近寝ていても脳が起きてる感覚があって

うとうとしては夜中の物音(誰かがトイレいくetc)の度に目が覚めてほぼ寝てない感じに😂

 

元々、寝付きよし朝まで目が覚めないタイプの私からしたらものすっっっごいストレス😱

 

これうちの母も長年悩んでいて、、

慢性不眠+疲労が辛いとよく言っていました。

しかも理由は私と同じ同居ストレス😅

 

今は軽い導入剤を処方してもらって眠れるようになり、そこからはかなり元気というか明るくなった感じがします😊✨

 

え、私もそうなるの😰と思うと恐怖ですが…

 

出産してみて今後どうか観察していこうと思います🍀

 

改めてストレスは体に悪いし、睡眠も大事だと実感しました😭✨

 

みなさんもお体ご自愛ください🙇🏻‍♀️

 

はやく出産して身軽になりたい😭

コロナが落ち着いて自由に外出できるようになりたい😭

今の生活でも楽しめることを見つけたい😭

 

 

なんか最近の私は本当の私じゃない( ̄^ ̄゜)

コメントいただいてたように

リラックスできる時間と空間を確保しないとな…😭💓